BREATHWALK
Atmen · Gehen · Meditation – im Treptower Park
Donnerstags, 10:00–12:00 Uhr

mit Pjotta

BREATHWALK
BreathWalk verbindet bewusstes Atmen, Gehen und Meditation. Die Praxis kombiniert einfache Atemmuster und Gehbewegungen mit Mantras und Mudras und greift dabei auf Elemente aus dem Kundalini Yoga und Chi Gong zurück.
Durch die Verbindung von Bewegung, Atem und Aufmerksamkeit entsteht eine aktive Form der Meditation – ideal für alle, die morgens gerne in Bewegung kommen und gleichzeitig bewusster bei sich ankommen möchten.
BreathWalk kann dir helfen, den Kopf freizubekommen, deinen Fokus zu schärfen und mit mehr Ruhe und Wachheit in den Tag zu starten.
Dieser Kurs findet bei jedem Wetter teilweise im Freien im Treptower Park statt. Bitte kleide dich entsprechend und bring bequeme Schuhe mit.


FÜR WEN IST DIESER KURS GEEIGNET?
BreathWalk ist für alle geeignet - unabhängig von Alter und Fitness, die gerne gehen, draußen unterwegs sind und Atem und Bewegung miteinander verbinden möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.


KURS-GEBÜHR
Drop-in 25,00 EUR
5er Karte 115,00 EUR
10er Karte 225,00 EUR


MEHR INFOS & ANMELDUNG
https://www.anam-space.de/atmen#breathwalk
[email protected]