GYROKINESIS
with Ester Bohndhardt
Wednesdays at 9.00-10.15 (Starting in September)
The Gyrokinesis® Method is a movement method that addresses the entire body, opening energy pathways, stimulating the nervous system, increasing range of motion and creating functional strength through rhythmic, flowing movement sequences. It is an original and unique method that coordinates movement, breath and mental focus.
For me, Gyrokinesis is combining the simplicity of embodiment with the flow and complexity of dance. This movement practice takes you on a journey and creates balance and harmony within. It is practiced on a mat and chair without equipment. Without the feedback and guidance of equipment, participants in a Gyrokinesis class are more dependent on their own proprioception to explore movement sequences.
It is suitable for anyone who wants to enjoy a strong center, calm mind and supple movements.
Payment:
The whole course of 10 weeks: 140 euros
Single class: 16 Euros
Info and sign in: [email protected]
------
Die Gyrokinesis-Methode ist eine Bewegungsmethode, die den gesamten Körper anspricht, Energiebahnen öffnet, das Nervensystem stimuliert, den Bewegungsradius vergrößert und durch rhythmische, fließende Bewegungsabläufe funktionelle Kraft erzeugt. Es handelt sich um eine originelle und einzigartige Methode, die Bewegung, Atem und mentale Konzentration koordiniert.
Für mich verbindet Gyrokinesis die Einfachheit des Embodiments mit dem Fluss und der Komplexität des Tanzes. Diese Bewegungspraxis nimmt Dich mit auf eine Reise und schafft Gleichgewicht und Harmonie in Dir. Sie wird auf einer Matte und einem Stuhl ohne Hilfsmittel praktiziert. Ohne das Feedback und die Anleitung von Geräten sind die Teilnehmer eines Gyrokinesis-Kurses mehr auf ihre eigene Körperwahrnehmung angewiesen, um Bewegungsabläufe zu erkunden.
Es ist für jeden geeignet, der eine starke Mitte, einen ruhigen Geist und geschmeidige Bewegungen genießen möchte.
Preis:
Der ganze Kurs (10 Wochen): 140 euros
Einzelstunde: 16 Euros
Info und Anmeldung: [email protected]
with Ester Bohndhardt
Wednesdays at 9.00-10.15 (Starting in September)
The Gyrokinesis® Method is a movement method that addresses the entire body, opening energy pathways, stimulating the nervous system, increasing range of motion and creating functional strength through rhythmic, flowing movement sequences. It is an original and unique method that coordinates movement, breath and mental focus.
For me, Gyrokinesis is combining the simplicity of embodiment with the flow and complexity of dance. This movement practice takes you on a journey and creates balance and harmony within. It is practiced on a mat and chair without equipment. Without the feedback and guidance of equipment, participants in a Gyrokinesis class are more dependent on their own proprioception to explore movement sequences.
It is suitable for anyone who wants to enjoy a strong center, calm mind and supple movements.
Payment:
The whole course of 10 weeks: 140 euros
Single class: 16 Euros
Info and sign in: [email protected]
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Die Gyrokinesis-Methode ist eine Bewegungsmethode, die den gesamten Körper anspricht, Energiebahnen öffnet, das Nervensystem stimuliert, den Bewegungsradius vergrößert und durch rhythmische, fließende Bewegungsabläufe funktionelle Kraft erzeugt. Es handelt sich um eine originelle und einzigartige Methode, die Bewegung, Atem und mentale Konzentration koordiniert.
Für mich verbindet Gyrokinesis die Einfachheit des Embodiments mit dem Fluss und der Komplexität des Tanzes. Diese Bewegungspraxis nimmt Dich mit auf eine Reise und schafft Gleichgewicht und Harmonie in Dir. Sie wird auf einer Matte und einem Stuhl ohne Hilfsmittel praktiziert. Ohne das Feedback und die Anleitung von Geräten sind die Teilnehmer eines Gyrokinesis-Kurses mehr auf ihre eigene Körperwahrnehmung angewiesen, um Bewegungsabläufe zu erkunden.
Es ist für jeden geeignet, der eine starke Mitte, einen ruhigen Geist und geschmeidige Bewegungen genießen möchte.
Preis:
Der ganze Kurs (10 Wochen): 140 euros
Einzelstunde: 16 Euros
Info und Anmeldung: [email protected]
