The Language of Touch – A Mini-Serie on Bodywork Exchange with Nina Spiri (EN/DE)
Touch is the first sensation we experience as embryos and babies, essential to stimulate our
development and to foster a sense of security and trust. As we grow, our relationship to
touch evolves. Casual and unintentional touch becomes less frequent, mainly reserved for
moments of intimacy and sexuality. Oftentimes, we only receive touch by intimate partners
or may go long periods without it if we lack a partner.
Regular unintentional touch is vital for our physical, emotional, and psychological well-
being. It strengthens communication and emotional bonds, regulates the nervous system,
and helps reduce stress and anxiety. Touch is nourishment for our entire being and our
relationships!
Join this mini-series of classes to experience the joy of giving and receiving touch on a
weekly basis. Over the course of 4 weeks, we explore simple exercises and techniques
inspired by Body-Mind Centering®. All of them can be easily incorporated into your daily life
to refine your connections with partners, friends, and family.
Each class has a specific focus and starts with a guided warm-up (meditation or movement)
to help you connect with your body. The bodywork exercises are simple and supported by
anatomical input and images based on the the Body-Mind Centering® approach. Each class
includes the possibility to ask questions and share.
This course is for you if you want to:
Learn and practice unintentional touch
Develop confidence in giving and receiving touch
Experience the nourishment of touch exchange
Bring meaningful touch into any of your relationships
You can register solo or with a partner to explore most exercises together. No prior
experience is needed, just an openness to give and receive hands-on bodywork. Booking the
entire series is recommended, but also drop-in for an individual class is welcome. I will teach
in English, German, or a mix of both, depending on the group.
---
4x on Friday, 4-6pm
Whole series: 100-75€
Partner-ticket: 140€ for 2 people
Drop-in class: 22€
---
Nina Bio:
BMC®-Practitioner, Workshop Facilitator & Coach
Nina is Body-Mind Centering® Practitioner and innovation trainer. She is passionate about
people and facilitating individual as well as group processes in various ways & contexts. She
loves journeys that lead you into the different tissues of your body and open the possibility
to sense and get to know yourself better. Next to her passion for BMC® and anatomy, Nina
supports multidisciplinary teams with empathy, communication and creativity techniques to
generate ideas and innovative solutions.
Touch is the first sensation we experience as embryos and babies, essential to stimulate our
development and to foster a sense of security and trust. As we grow, our relationship to
touch evolves. Casual and unintentional touch becomes less frequent, mainly reserved for
moments of intimacy and sexuality. Oftentimes, we only receive touch by intimate partners
or may go long periods without it if we lack a partner.
Regular unintentional touch is vital for our physical, emotional, and psychological well-
being. It strengthens communication and emotional bonds, regulates the nervous system,
and helps reduce stress and anxiety. Touch is nourishment for our entire being and our
relationships!
Join this mini-series of classes to experience the joy of giving and receiving touch on a
weekly basis. Over the course of 4 weeks, we explore simple exercises and techniques
inspired by Body-Mind Centering®. All of them can be easily incorporated into your daily life
to refine your connections with partners, friends, and family.
Each class has a specific focus and starts with a guided warm-up (meditation or movement)
to help you connect with your body. The bodywork exercises are simple and supported by
anatomical input and images based on the the Body-Mind Centering® approach. Each class
includes the possibility to ask questions and share.
This course is for you if you want to:
Learn and practice unintentional touch
Develop confidence in giving and receiving touch
Experience the nourishment of touch exchange
Bring meaningful touch into any of your relationships
You can register solo or with a partner to explore most exercises together. No prior
experience is needed, just an openness to give and receive hands-on bodywork. Booking the
entire series is recommended, but also drop-in for an individual class is welcome. I will teach
in English, German, or a mix of both, depending on the group.
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4x on Friday, 4-6pm
Whole series: 100-75€
Partner-ticket: 140€ for 2 people
Drop-in class: 22€
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Nina Bio:
BMC®-Practitioner, Workshop Facilitator & Coach
Nina is Body-Mind Centering® Practitioner and innovation trainer. She is passionate about
people and facilitating individual as well as group processes in various ways & contexts. She
loves journeys that lead you into the different tissues of your body and open the possibility
to sense and get to know yourself better. Next to her passion for BMC® and anatomy, Nina
supports multidisciplinary teams with empathy, communication and creativity techniques to
generate ideas and innovative solutions.
The Language of Touch – Eine Mini-Serie zum Austausch von Körperarbeit mit Nina Spiri (EN/DE)
Berührung ist die erste Empfindung, die wir als Embryo und Baby erleben. Sie ist
entscheidend für unsere Entwicklung und um uns ein Gefühl von Sicherheit und Vertrauen
zu vermitteln. Im Laufe des Heranwachsens verändert sich unsere Beziehung zur Berührung
- sie wird seltener und bleibt oft auf Momente der Intimität und Sexualität beschränkt.
Häufig werden wir nur noch von intimen Partnern berührt oder erfahren lange Zeit gar keine
Berührung, wenn wir keinen Partner haben.
Dabei ist regelmäßige Berührung für unser körperliches, emotionales und psychisches
Wohlbefinden unerlässlich. Sie reguliert das Nervensystem, hilft, Stress und Ängste
abzubauen, und stärkt emotionale Bindungen. Berührung ist Nahrung für unser ganzes
Wesen und unsere Beziehungen!
In dieser Mini-Serie kannst Du wöchentlich die Freude am Geben und Empfangen von
Berührung erleben. Gemeinsam erforschen wir einfache, von Body-Mind Centering®
inspirierte Übungen und Methoden. Diese lassen sich leicht in Deinen Alltag integrieren und
können Deine Beziehungen zu Partnern, Freunden und Familie bereichern.
Jede Klasse hat einen bestimmten Schwerpunkt und beginnt mit einem geführten Warm-up
(Meditation oder Bewegung), um im eigenen Körper zu landen. Die Berührungsübungen
sind einfach und werden, basierend auf dem Body-Mind Centering® Ansatz, durch
anatomischen Input und Bilder unterstützt. In jeder Klasse gibt es die Möglichkeit, Fragen zu
stellen und Erfahrungen auszutauschen.
Dieser Kurs ist das Richtige für Dich, wenn Du:
Absichtslose Berührung kennenlernen und üben möchtest
Deine Fähigkeit & Dein Selbstvertrauen im Geben & Empfangen von Berührung
stärken möchtest
Die nährende Wirkung absichtsloser Berührung erleben möchtest
Deine Beziehungen durch Berührung anreichern möchtest
Du kannst die Klassen alleine besuchen oder auch gemeinsam mit einem Freund/Partner. Es
sind keine Vorerfahrung nötig, allerdings braucht es Neugierde und Offenheit für das Geben
und Empfangen von Berührung und Körperarbeit. Ich empfehle, die gesamte Serie zu
buchen aber Drop-in für einzelne Klassen ist ebenfalls möglich. Je nach Situation werde ich
auf Englisch, Deutsch oder gemischt unterrichten.
---
4x freitags, 16-18 Uhr
Gesamte Serie: 100-75€
Partner-Ticket: 140€ für 2 Personen
Drop-in Klasse: 22€
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Nina Bio:
BMC®-Practitioner, Workshop Facilitator & Coach
Nina ist Body-Mind Centering® Practitioner und Innovationstrainerin. Ihre Leidenschaft sind
Menschen und deren Begleitung in individuellen sowie Gruppenprozessen. Sie lädt gerne zu
Entdeckungsreisen in den eigenen Körper ein, bei denen man sich selbst bewusster
wahrnehmen, zuhören und besser kennenlernen kann. Neben ihrer Leidenschaft für BMC®
und Anatomie unterstützt Nina multidisziplinäre Teams in diversen Kontexten bei
Teamentwicklungs-, Innovations- und Ideenfindungsprozessen mit Hilfe von Empathie,
Kommunikation und Kreativitätsmethoden.
Berührung ist die erste Empfindung, die wir als Embryo und Baby erleben. Sie ist
entscheidend für unsere Entwicklung und um uns ein Gefühl von Sicherheit und Vertrauen
zu vermitteln. Im Laufe des Heranwachsens verändert sich unsere Beziehung zur Berührung
- sie wird seltener und bleibt oft auf Momente der Intimität und Sexualität beschränkt.
Häufig werden wir nur noch von intimen Partnern berührt oder erfahren lange Zeit gar keine
Berührung, wenn wir keinen Partner haben.
Dabei ist regelmäßige Berührung für unser körperliches, emotionales und psychisches
Wohlbefinden unerlässlich. Sie reguliert das Nervensystem, hilft, Stress und Ängste
abzubauen, und stärkt emotionale Bindungen. Berührung ist Nahrung für unser ganzes
Wesen und unsere Beziehungen!
In dieser Mini-Serie kannst Du wöchentlich die Freude am Geben und Empfangen von
Berührung erleben. Gemeinsam erforschen wir einfache, von Body-Mind Centering®
inspirierte Übungen und Methoden. Diese lassen sich leicht in Deinen Alltag integrieren und
können Deine Beziehungen zu Partnern, Freunden und Familie bereichern.
Jede Klasse hat einen bestimmten Schwerpunkt und beginnt mit einem geführten Warm-up
(Meditation oder Bewegung), um im eigenen Körper zu landen. Die Berührungsübungen
sind einfach und werden, basierend auf dem Body-Mind Centering® Ansatz, durch
anatomischen Input und Bilder unterstützt. In jeder Klasse gibt es die Möglichkeit, Fragen zu
stellen und Erfahrungen auszutauschen.
Dieser Kurs ist das Richtige für Dich, wenn Du:
Absichtslose Berührung kennenlernen und üben möchtest
Deine Fähigkeit & Dein Selbstvertrauen im Geben & Empfangen von Berührung
stärken möchtest
Die nährende Wirkung absichtsloser Berührung erleben möchtest
Deine Beziehungen durch Berührung anreichern möchtest
Du kannst die Klassen alleine besuchen oder auch gemeinsam mit einem Freund/Partner. Es
sind keine Vorerfahrung nötig, allerdings braucht es Neugierde und Offenheit für das Geben
und Empfangen von Berührung und Körperarbeit. Ich empfehle, die gesamte Serie zu
buchen aber Drop-in für einzelne Klassen ist ebenfalls möglich. Je nach Situation werde ich
auf Englisch, Deutsch oder gemischt unterrichten.
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4x freitags, 16-18 Uhr
Gesamte Serie: 100-75€
Partner-Ticket: 140€ für 2 Personen
Drop-in Klasse: 22€
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Nina Bio:
BMC®-Practitioner, Workshop Facilitator & Coach
Nina ist Body-Mind Centering® Practitioner und Innovationstrainerin. Ihre Leidenschaft sind
Menschen und deren Begleitung in individuellen sowie Gruppenprozessen. Sie lädt gerne zu
Entdeckungsreisen in den eigenen Körper ein, bei denen man sich selbst bewusster
wahrnehmen, zuhören und besser kennenlernen kann. Neben ihrer Leidenschaft für BMC®
und Anatomie unterstützt Nina multidisziplinäre Teams in diversen Kontexten bei
Teamentwicklungs-, Innovations- und Ideenfindungsprozessen mit Hilfe von Empathie,
Kommunikation und Kreativitätsmethoden.