MORNING RESET
Bewegte Meditationen · Fantasiereisen · Bodywork
Donnerstags, 08:00–09:30 Uhr
mit Pjotta
Dieser Kurs ist eine Einladung, den Tag nicht im Außen, sondern bei dir selbst zu beginnen.
Durch bewegte Meditationen, Fantasiereisen und achtsame Körperarbeit entsteht Raum für
Wahrnehmung, Klarheit und einen bewussten Start in den Tag.
Im Mittelpunkt steht dein Körper: Was nimmst du gerade wahr? Wo fühlst du Spannung, Unruhe oder
Leichtigkeit? Und was verändert sich, wenn du diesen Empfindungen mit Aufmerksamkeit und Neugier
begegnest?
Dabei geht es nicht darum, etwas erzwingen oder verändern zu müssen. Vielmehr lernst du, deinen
Körper bewusster wahrzunehmen und seine Signale besser zu verstehen. Bewegung, Atem und
Meditation können dabei neue Perspektiven eröffnen und dir helfen, wieder mehr bei dir anzukommen.
Die Inhalte wechseln je nach Termin. Wenn du gezielt an einem bestimmten Format teilnehmen
möchtest, kontaktiere mich gerne vorab oder schau auf meiner Homepage unter dem jeweiligen
Datum im Kalender.
FÜR WEN IST DIESER KURS GEEIGNET?
Für alle, die ihren Tag bewusst beginnen möchten, sich mehr Zeit für sich wünschen und neugierig
darauf sind, was Bewegung, Atem und Meditation bewirken können.
Du brauchst keine Vorkenntnisse. Komm so, wie du bist, und nimm dir 90 Minuten Zeit für dich.
KURS-GEBÜHR
Drop-in 15,00 EUR
10er Karte 135,00 EUR
MEHR INFOS & ANMELDUNG
https://www.anam-space.de/bodywork
[email protected]
Bewegte Meditationen · Fantasiereisen · Bodywork
Donnerstags, 08:00–09:30 Uhr
mit Pjotta
Dieser Kurs ist eine Einladung, den Tag nicht im Außen, sondern bei dir selbst zu beginnen.
Durch bewegte Meditationen, Fantasiereisen und achtsame Körperarbeit entsteht Raum für
Wahrnehmung, Klarheit und einen bewussten Start in den Tag.
Im Mittelpunkt steht dein Körper: Was nimmst du gerade wahr? Wo fühlst du Spannung, Unruhe oder
Leichtigkeit? Und was verändert sich, wenn du diesen Empfindungen mit Aufmerksamkeit und Neugier
begegnest?
Dabei geht es nicht darum, etwas erzwingen oder verändern zu müssen. Vielmehr lernst du, deinen
Körper bewusster wahrzunehmen und seine Signale besser zu verstehen. Bewegung, Atem und
Meditation können dabei neue Perspektiven eröffnen und dir helfen, wieder mehr bei dir anzukommen.
Die Inhalte wechseln je nach Termin. Wenn du gezielt an einem bestimmten Format teilnehmen
möchtest, kontaktiere mich gerne vorab oder schau auf meiner Homepage unter dem jeweiligen
Datum im Kalender.
FÜR WEN IST DIESER KURS GEEIGNET?
Für alle, die ihren Tag bewusst beginnen möchten, sich mehr Zeit für sich wünschen und neugierig
darauf sind, was Bewegung, Atem und Meditation bewirken können.
Du brauchst keine Vorkenntnisse. Komm so, wie du bist, und nimm dir 90 Minuten Zeit für dich.
KURS-GEBÜHR
Drop-in 15,00 EUR
10er Karte 135,00 EUR
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