Morning Pilates with Esther ´45 (EN/DE)
Open Class Fridays at 09-09.45h
Start your day by tuning into your body and mind with a flowing Pilates class that connects breath and movement.
We focus on strengthening core muscles, improving alignment, and incorporating stretches—so you can step into your day feeling energized and relaxed.
----
Beginne deinen Tag mit einer fließenden Pilates-Stunde, die Atem und Bewegung harmonisch verbindet.
Durch gezielte Übungen für die Rumpfmuskulatur, eine bewusste Ausrichtung und wohltuende Dehnungen fühlst du dich gestärkt, ausgeglichen und voller Energie für den Tag.
Booking via Stundenplan - Eversports Calender
Barre & Pilates Power Flow with Esther ´45 (EN/DE)
Open Class Tuesdays at 08.30-09.15h
Start your morning with an uplifting Barre & Pilates fusion workout! The class begins with a barre/ballet-inspired HIIT warm-up, followed by dynamic Pilates to strengthen, tone, and energize your entire body. This full-body, high-intensity session combines grace, power, and alignment - the perfect way to kickstart your day!
------
Starte deinen Morgen mit einem aktivierenden Barre- & Pilates-Fusion-Workout! Die Stunde beginnt mit einem barre- bzw. ballettinspirierten HIIT-Warm-up, gefolgt von dynamischem Pilates, das deinen ganzen Körper stärkt, strafft und aktiviert. Diese intensive Full-Body-Session vereint Eleganz, Kraft und Präzision - der perfekte Weg, um deinen Tag voller Energie zu beginnen!
Open Class Fridays at 09-09.45h
Start your day by tuning into your body and mind with a flowing Pilates class that connects breath and movement.
We focus on strengthening core muscles, improving alignment, and incorporating stretches—so you can step into your day feeling energized and relaxed.
----
Beginne deinen Tag mit einer fließenden Pilates-Stunde, die Atem und Bewegung harmonisch verbindet.
Durch gezielte Übungen für die Rumpfmuskulatur, eine bewusste Ausrichtung und wohltuende Dehnungen fühlst du dich gestärkt, ausgeglichen und voller Energie für den Tag.
Booking via Stundenplan - Eversports Calender
Barre & Pilates Power Flow with Esther ´45 (EN/DE)
Open Class Tuesdays at 08.30-09.15h
Start your morning with an uplifting Barre & Pilates fusion workout! The class begins with a barre/ballet-inspired HIIT warm-up, followed by dynamic Pilates to strengthen, tone, and energize your entire body. This full-body, high-intensity session combines grace, power, and alignment - the perfect way to kickstart your day!
------
Starte deinen Morgen mit einem aktivierenden Barre- & Pilates-Fusion-Workout! Die Stunde beginnt mit einem barre- bzw. ballettinspirierten HIIT-Warm-up, gefolgt von dynamischem Pilates, das deinen ganzen Körper stärkt, strafft und aktiviert. Diese intensive Full-Body-Session vereint Eleganz, Kraft und Präzision - der perfekte Weg, um deinen Tag voller Energie zu beginnen!
