PRÄVENTIONSKURS HATHA YOGA - BEWEGUNG, ENTSPANNUNG & INNERE BALANCE

​Mit Mareen Honold
www.mayogi-yoga.de

**Krankenkassen Bezuschussung garantiert**

Termine 2026
mittwochs 20.00-21.15 Uhr
25.02.-29.04. 10 Termine
06.05.-08.07.  10 Termine
12.08-14.10. 10 Termine
​28.10-16.12 8 Termine

Dieser Kurs verbindet sanfte Bewegung mit bewusster Entspannung – für alle, die einen Ausgleich zum Alltag suchen und gleichzeitig in Bewegung bleiben möchten. In ruhigen, fließenden Sequenzen mobilisieren und kräftigen wir den Körper, lösen Spannungen und fördern Beweglichkeit. Ergänzt wird die Praxis durch längere Dehnungen, Atemübungen und Phasen der Entspannung, die das Nervensystem beruhigen und Regeneration unterstützen.
Der Fokus liegt darauf, wieder mehr ins Spüren zu kommen, Stress abzubauen und eine stabile, ausgeglichene Basis im Körper zu entwickeln.

Der Kurs eignet sich sowohl für Anfänger*innen als auch für Geübte – es sind keine besonderen Vorkenntnisse oder Beweglichkeit erforderlich.

Der Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Kursnummer: KU-ST-VRXMTW

10 Termine-Kurs: 169 Euro 
Anmeldung: [email protected]