​PRÄVENTIONSKURSE MIT KARLA

Yoga mit Karla
Kraft zu Ruhe
Dienstags & Mittwochs 20:00 - 21:15
**Krankenkassen Bezuschussung garantiert**

NEU:
Kurs 1: Dienstags 24.06.2025 - 12.08.2025 (8 Termine a 75 Minuten) 
20.00-21.15 Uhr
  
Kosten für 8 Termine: 149,- Euro

www.findconfidenceinyoursoftness.com
Mail an: [email protected]
Auf Instagram findest du mich @janeracheljones
Buchung: https://www.findconfidenceinyoursoftness.com/angebot

Ich freu mich auf dich!

Entdecke eine Yogapraxis in Rahmen einer festen Gruppe mit dem Fokus auf Kraft zu Beginn, die mit Yin-Momenten schließt. Komme so in die Kraft und finde von Moment zu Moment neue Energie, die Dir auch zu mehr Präsenz verhelfen wird. Lasse Dich von der Praxis unterstützen, mit mehr Lebendigkeit durch den Tag zu gehen und mit Ruhe den Abend abzuschließen. Die einzelnen Kurseinheiten bauen aufeinander auf und bieten die Möglichkeit die eigene Praxis aufgrund der regelmäßigen Teilnahme  in einer festen Gruppe gezielt weiter zu entwickeln.

Durch achtsame Bewegung und Beobachtung schulst du deine Körperwahrnehmung, stärkst Körper und Geist und lernst, dich bewusst zu entspannen. Ich unterstütze dich dabei, die Übungen mit Hilfsmitteln und Alternativen an deine individuellen Bedürfnisse und Möglichkeiten anzupassen. 

Eine regelmäßige Praxis beugt neuen Verspannungen vor und unterstützt eine gesunde Haltung - körperlich und mental. 
Nach dem Kurs kannst du gelassener mit Stress umgehen und kennst unterschiedliche Übungen, die du flexibel im Alltag anwenden kannst.
Wir werden eine Praxis erarbeiten, die auch zu Hause vertieft und weiter verfolgt werden kann.

Lass uns von der Kraft in die Ruhe kommen, von der Unruhe zur Stille, von der Aktivität in die Pause - um dann gestärkt in den Tag und die Woche zu gehen.

Yoga ist für mich eine ganzheitlich-universelle Methode, um für Ausgleich zum Alltag zu sorgen.Ob in Form von Alignment (anatomisch-präzise), Yin (meditativ-entspannend) oder Vinyasa (intensiv-fließend): in allen Stilen arbeiten wir mit der Element Yoga Methode. Das macht Dein Yoga greifbar, fühlbar und intensiv auf allen Ebenen.

Allgemeine Infos zu den Präventionskursen


*Dieses Angebot ist ein Präventionskurs, der von den Krankenkassen bezuschusst wird. Bei Teilnahme von mind. 8/10 Terminen erhalten die Teilnehmer*innen am Ende des Kurses eine Teilnahmebestätigung zur Vorlage bei der Krankenkasse. Darüber kann eine Kostenerstattung beantragt werden. Der genaue Erstattungsbeitrag ist bei der jeweiligen Krankenkasse nachzufragen. Verpasste Stunden können nur nach vorheriger Absprache in einem anderen Kurs nachgeholt werden.
Die Kurse findest Du bei den Krankenkassen wie folgt:

• Kurstitel: Hatha Yoga
• Kursleiterin: Karla Matthies
• Kurs-ID des gewünschten Kurses